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亞運選手表現優異 贊助廠商名利雙收
記者方昱翔、朱怡寧／台北報導
雖然亞運已經閉幕，但中華隊在本屆亞運表現優異，奪了17面金牌帶起後續的商機，像是贊助戴資穎的球拍廠商，或是賣運動商品的購物平台業績都有明顯的成長。
世界球后戴資穎：「我是戴資穎，比賽我全力以赴。」世界球后戴資穎比賽時全力以赴，在本屆亞運拿下金牌為台灣爭光，然而她所用的球拍球鞋都是MIT。
▲許多贊助廠商因為選手表現跟著沾光。
露天拍賣公關韓昕璟：「因為今年亞運中華隊表現的非常好，然後受到亞運的影響我們站上運動健身商品，在銷售量的方面就是比去年同期成長了7成。」中華健兒在本屆的亞運表現非常好，拿下了17面金牌，隨著選手優異的表現，也讓贊助廠商名利雙收，面子裡子都賺到了。（整理：實習編輯黃韻璇）
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下午茶愛喝咖啡？小心這個時間點後喝，會偷走你的睡眠時間
【華人健康網圖文提供／大是文化】為了放鬆、驅除睡意，許多人都會依賴咖啡和香菸，但是這兩樣工具卻會影響入睡和睡眠深度。因為咖啡中所含的咖啡因，具有活化腦部血液循環和代謝的作用，所以疲勞、想睡的時候攝取咖啡因，具有舒緩心情和提神的效果。
大家知道一杯咖啡裡含有多少咖啡因嗎？
一般家庭沖泡的即溶咖啡，一杯大約有65毫克的咖啡因；咖啡專賣店所賣的濃純咖啡，據說一杯大約是150毫克。所以，就能知道為什麼晚飯後只喝一、兩杯咖啡，就會很難入睡，而且睡眠也會變淺。
不過，也不是完全不能喝咖啡。只要了解咖啡因的作用和效果，並有效利用就可以。喝完咖啡的30分鐘後，就會出現咖啡因的清醒效果，而且可以持續約四個小時，所以不要在晚餐後或睡覺前喝咖啡，也就是在下午4點後，就盡可能不要喝咖啡，如此一來，就能將咖啡因對睡眠的影響降到最低。
另外，很多人都以為美式咖啡比較淡，所以咖啡因的含量較少，事實正好相反，義式濃縮咖啡經由短時間高壓沖煮的過程，咖啡因的含量反而比較少。通常一杯美式咖啡的分量相當多，所以會攝取到很多咖啡因。如果真的想品嚐咖啡的香味和味道，或許喝一小杯的濃縮咖啡會更好。
至於香菸，站在醫生的立場，我只能說：「百害而無一益」，如果能不碰，或是能戒掉是再好不過了。除了香菸之外，只要能夠找到其他提前列腺高潮影片神、放鬆的方法，對維護健康而言，都有正面助益。
本文出自大是文化《修復身體的黃金7小時》
【延伸閱讀】
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